Píldoras SST: El ejercicio como factor protector
La actividad física previene y controla varias enfermedades o condiciones que nos pueden afectar en el desarrollo de nuestras vidas.
La práctica deportiva tiene efectos positivos a nivel psicológico y físico que mejoran nuestro bienestar social.
Los beneficios a la salud de la actividad física son múltiples, y nos ayudan a vivir con plenitud, además de alejarnos de varios riesgos.
Nos puede ayudar con la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, ciertos tipos de cáncer, etc.
La invitación es a realizar 150 minutos de actividad física por semana, para así prevenir diferentes afecciones a nuestra salud.
¡CUÍDATE! ¡TU SALUD ES MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS!
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